Ссылки:
Ваш индивидуальный гороскоп, гадания, народная медицина, толкование снов, значение имени, курсы психологии

СЧЕТЧИКИ:

Яндекс цитирования
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru




Форум
Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста Вход или Регистрация.
Забыли пароль?
Ежедневная работа с дневником. Просматривают 1: [гостей - 1]
Вниз Ответить Избранное: 0

Сообщения темы: Ежедневная работа с дневником.

#364
autor (Администратор)
Администрация
Администратор
Постов: 262
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
Ежедневная работа с дневником. 21.12.2008 20:02  Репутация: 11  
Отчёт по самонаблюдению.

а)Отслеживание отрицательных эмоций (ОЭ), их связь с движениями, частями тела и мыслями.

ОЭ мобилизуя организм к агрессии или защите от неё, воздействуют на работу двигательного центра, а этот центр, в свою очередь вызывает активацию и напряжение в различных частях тела и группах мышц. Особенно это проявляется в мышцах лица и рук: в мимике, позах и жестикуляции.

Блоки отрицательных эмоций (БОЭМ) проявляют себя в теле человека через автоматическую часть двигательного центра как непонятные напряжения в тех или иных группах мышц в различных частях тела. Массаж таких мест приводит к активации воспоминаний эмоциональных травматических моментов и, при правильной работе над собой, переоценке своих отрицательных эмоций и «отпусканию» или дезактивации их.

Автоматическая внутренняя речь и связанные с ней мысли являются реакцией эмоциональной и автоматической частей двигательного центра на какие-то эмоциональные проблемы и, как правило, отрицательного характера. Отслеживание тем внутреннего разговора помогает найти ОЭ.

б) отслеживание фоновых эмоциональных состояний – с какими проявлениями ситуациями и отождествлениями они связаны.

ОЭ могут быть весьма заметными и почти не заметными. Резкие и сильные ОЭ такие как: гнев, раздражение, агрессия, ревность и т.п. легко заметны, но такие ОЭ как тоска, уныние, лень, скука, тихая депрессия, неуверенность в себе или в будущем принимаются как нечто не относящееся к ОЭ. На самом деле это настоящие ОЭ снижающие уровень сознания и жизнедеятельности человека. Их можно отнести к неким фоновым эмоциональным состояниям (ФЭС). Наличие таких ФЭС показывает, что в психике субъекта есть блоки отрицательных эмоций, которые можно выявить в состоянии самогипноза (СГ)

в) Отслеживание отрицательного воображения.

ОЭ разворачиваются в образные картины благодаря функциям моделирования эмоционального и интеллектуального центров, внутреннее восприятие этих картин вызывает вторичные эмоциональные реакции. Возникает возбуждение эмоционального центра, сила ОЭ возрастает и истощает эмоциональный центр. Возникает реакция отката – усталость и опустошённость. Но созданная связь между источником ОЭ – БОЭМ и их представлением в виде визуальных и слуховых образов (воображением) уже существует и может быть легко активирована, - возникло т.н. отрицательное воображение (ОВ). Активация инстинктивного центра вызванного ОЭ даёт человеку ощущение прилива сил и энергии (выброс адреналина и норадреналина), а выброс эндоморфинов создаёт ощущение благополучия и удовлетворённости. Именно из-за этих процессов внутренней стимуляции человек готов постоянно повторять ОВ. Такая стимуляция ведёт к развитию стрессовых реакций и разрушению организма в наиболее слабых местах, т.е. к болезням.

г) Случаи трансформации отрицательных эмоций.

Это настоящие победы человека работающего над собой. Такие случаи необходимо изучать, т.к. накопление такого опыта ведёт от случайности в трансформации ОЭ к полному владению этим процессом. Эмоциональная память состояний положительных эмоций, возникших в результате трансформации ОЭ является громадным стимулом к работе с ОЭ.
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#365
autor (Администратор)
Администрация
Администратор
Постов: 262
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Ежедневная работа с дневником. 21.12.2008 20:05  Репутация: 11  
Отчёт по самовоспоминанию

а) Методы, применяемые для входа в состояние СВ и результаты СВ.

Каждый человек, в соответствии с его индивидуальностью имеет набор средств, позволяющих ему наиболее эффективно вспоминать себя как СУЩНОСТЬ.
Выявление этих средств и сознательное использование их значительно повышает успешность самовоспоминания.

б) Отслеживание факторов мешающих самовоспоминанию.

Аналогично каждому человеку могут мешать и чисто индивидуальные обстоятельства. Часто они связаны с БОЭМ.
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#689
Мастер
Постов: 136
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Ежедневная работа с дневником. 02.06.2009 00:50 Наказания: нет Репутация: 7  
autor писал(а):
Отчёт по самонаблюдению.

[b]а)Отслеживание отрицательных эмоций (ОЭ), их связь с движениями, частями тела и мыслями.


занимаюсь профессионально танцем.
на репетициях постоянно наш хореограф выражает то, как будто труппа специально делает все неправильно (повышенный тон, раздражительность, выражение лица) и всегда не удавалось долго сохранять внимание, ОЭ - передавались, возникала ответная реакция.

сегодня попробовал в моменты, когда чувствовал приближение ОЭ - вставал в баланс на полупальцы одной ноги, все оэ проходили сами по себе, поскольку без внутреннего спокойствия мне сейчас невозможно устоять. полагаю, что приобретя навык просто одно положение не будет помогать - тогда можно будет, к примеру, сначала сделать несколько вращений в горизонтальной или вертикальной плоскости, а затем встать на полупальцы. затем все с закрытыми глазами.

Но на всю репетицию внимания, желания и сил не хватило.
полагаю их недостаток - и есть фактор мешающий самовоспоминанию.
 
Редактировалось: 02.06.2009 00:56. Редактировал максим.
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#690
Мастер
Постов: 136
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Ежедневная работа с дневником. 02.06.2009 01:18 Наказания: нет Репутация: 7  
autor писал(а):
Отчёт по самовоспоминанию

а) Методы, применяемые для входа в состояние СВ и результаты СВ.

Каждый человек, в соответствии с его индивидуальностью имеет набор средств, позволяющих ему наиболее эффективно вспоминать себя как СУЩНОСТЬ.
Выявление этих средств и сознательное использование их значительно повышает успешность самовоспоминания.

б) Отслеживание факторов мешающих самовоспоминанию.

Аналогично каждому человеку могут мешать и чисто индивидуальные обстоятельства. Часто они связаны с БОЭМ.


еще сегодня после тренировки шел по улице - и подумал: если через несколько минут умру. в этот момент я остановился и с , желанием, надеждой смотрел на деревья, как они качаются, шумят, какие они.

думаю часто этот способ не стоит применять?
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#695
autor (Администратор)
Администрация
Администратор
Постов: 262
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Ежедневная работа с дневником. 02.06.2009 18:27  Репутация: 11  
максим писал(а):

еще сегодня после тренировки шел по улице - и подумал: если через несколько минут умру. в этот момент я остановился и с , желанием, надеждой смотрел на деревья, как они качаются, шумят, какие они.

думаю часто этот способ не стоит применять?



Древние христиане часто применяли этот метод. ЭТо эффективный метод и нужно применять его часто, но не надо отождествляться с отрицательными эмоциями, которые у нас связаны со смертью. Надо понимать, что смерть рано или поздно наступит, и каково моё сознание, чтобы перейти через это осознанно? Если мои личность и сущность живут раздельно, смерть, как переход в состояние сущности, будет уходом в иную реальность. Если у человека(как у человека №5)есть единство сущности и личности, то он сохранит своё сознание,и вернувшись в новом теле, быстро востановит то, что имел ранее. Это первый уровень святости или святого. Но есть 2 более высоких уровня....
 
Редактировалось: 02.06.2009 18:29. Редактировал autor.
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#696
Мастер
Постов: 136
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Ежедневная работа с дневником. 02.06.2009 19:26 Наказания: нет Репутация: 7  
autor писал(а):
Отчёт по самовоспоминанию

а) Методы, применяемые для входа в состояние СВ и результаты СВ.


почему утром сложнее всего самовоспоминаться?

увидел сегодня в себе ключевой механизм из-за которого не в состоянии воспринимать адекватно - желание быть лучше всех, особенным.
направлял сегодня внимание на освобождение от этой черты. и получилась непонятная вещь - я периодически терял ход мыслей - терял необходимость думать, порой даже терял необходимость идти, смотреть - останавливался и проверял - что хочу - и не мог разобрать ничего!!!!!!!
стал пустой, только еще по энерции вращаются колеса механизма. что дальше?
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#697
autor (Администратор)
Администрация
Администратор
Постов: 262
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Ежедневная работа с дневником. 02.06.2009 19:32  Репутация: 11  
Вы активировали конфликт, связанный установкой, скорее всего полученной в детстве:"Быть лучше всех".
Из такой родительской программы вытекает многое.
Нет, чтобы учить ребёнка быть осознаваемее всех.
Но это могли дать только работающие над собой родители...
Отследите работу этой программы в своей жизни. Для переоценки используйте аудиопрограмму "Феникс".
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
ВверхОтветить
Форум FireBoard. Русская редакция: Adeptus ver.1.9получить последние сообщения прямо на Ваш рабочий стол
(C) 2017 Четвертый путь - Гурджиев Успенский. Практики cаморазвития - Анатолий Арлашин Татьяна Орбу
Joomla! - свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.
Русская локализация © 2005 Joom.Ru - Русский дом Joomla!
Страница сгенерирована за 0.031131 секунд